5 Tips Agar Terhindar dari Stres Saat Berkendara di Tengah Padatnya Lalu Lintas

5 Tips Agar Terhindar dari Stres Saat Berkendara di Tengah Padatnya Lalu Lintas ilutrasi foto: Pixabay

Covesia.com - Tidak hanya menahan rasa lapar dan haus, bagi Anda yang menjalani ibadah puasa menahan emosi juga harus dilakukan. Padahal seperti diketahui, dibulan Ramadan ini, kepadatan lalu lintas kadang justru bertambah.

Hal ini seiring dengan ramainya pengguna jalan di jam-jam tertentu. Terkadang, kepadatan lalu lintas di jalan raya bisa jadi penyebab stres. Di lain pihak, anda harus tetap menjaga emosi agar nilai ibadah puasa tidak berkurang.

Untuk itu, berikut ini ada beberapa tips agar anda terhindar dari stres saat berkendara di tengah padatnya lalu lintas dikutip covesia.com dari laman Rajamobil:

1. Bikin kabin nyaman

Buat kabin senyaman mungkin, bahkan usahakan seperti berada di ruang keluarga rumah anda. Sangat membantu ketika anda dihadang kemacetan nantinya.

Jaga kebersihan mobil jadi menu utama. Tidak enak kan kalau anda berkendara di ruang AC tapi ada bau tidak sedap di dalam mobil? Tambahkan pengharum kabin mobil agar suasana jadi terasa lebih rileks sepanjang perjalanan. Cari aroma yang soft namun tetap sesuai kepribadian anda.

2. Dengarkan musik

Musik bisa menyebarkan aura rileks saat mengemudi. Tentu dengan catatan, bukan lagu yang super keras seperti aliran heavy metal yang malah meningkatkan stres. Siapkan playlist lagu kegemaran anda. 

3. Posisi berkendara

Posisi berkendara yang tepat bukan hanya membuat anda dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan nyaman. Atur posisi duduk sesuai ilmu defensive driving. Duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan.

Usahakan pegang setir dengan rileks, seperti ibu jari tidak dimasukkan dalam setir. Atau hindari posisi menggenggam seperti ingin memukul yang membuat Anda mudah terpancing emosi.

4. Pilih rute

Saat menjelang buka puasa, beberapa kawasan justru semakin macet dengan hadirnya pasar tumpah sebagai lokasi menjajakan panganan berbuka puasa.

Untuk itu, pilih rute yang bisa diandalkan sebelum jalan. Peta navigasi digital bisa dipakai sebagai bahan rujukan.

5. Jaga emosi

Kalau ada pengemudi lain yang memancing amarah, coba tarik nafas dan buang lewat mulut. Lakukan sebanyak 3 kali sampai anda merasa tenang.

Gunanya, supaya ada oksigen yang masuk ke otak jadi bisa berpikir jernih, dan anda tidak terpancing untuk melakukan tindakan tidak terpuji.

Sebagai informasi, orang yang emosinya sedang tinggi malah cenderung melakukan kesalahan kecil tapi fatal. Seperti menyenggol mobil lain yang tidak terlibat masalah. Dan yang pasti, nilai ibadah puasa anda menjadi berkurang.

(sea)

Berita Terkait

Baca Juga