Kebiasaan Joe Taslim saat Tak Syuting, Rutin Lari 30 Menit

Kebiasaan Joe Taslim saat Tak Syuting Rutin Lari 30 Menit Foto: instagram.com/joe_taslim

Covesia.com - Aktor Joe Taslim menjadikan olahraga lari sebagai salah satu pilihan untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

"Olahraga setiap hari. Lari minimal 30 menit. Kalau lagi enggak syuting, Senin sampai Jumat pasti lari," ujar dia dalam konferensi pers kampanye "Setiap U Beri Kebaikan" di Jakarta, Senin (22/7/2019).

Selain lari, dia juga mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh ditambah waktu istirahat yang cukup.

"Minum air yang cukup, seharusnya sakit yang ringan-ringan enggak terjadi. Tidur yang cukup," kata pria yang pernah beradu akting dengan aktor Van Diesel dalam film "Fast and Furious 6" itu.

Menurut dia, gaya hidup sehat ini membuat kondisi tubuhnya baik-baik saja sehingga tak perlu menerapkan pola makan tertentu.

"Karena saya olah raga setiap hari saya merasa badan saya cukup baik. Saya makan apa saja (badan saya) gini-gini aja. Sama lah, makan nasi padang, cokelat kadang-kadang," tutur dia.

Kendati ia tak suka sayuran yang dimakan utuh, sebagai solusinya dia memilih mengonsumsinya dalam bentuk jus.

(ant/rdk)

Berita Terkait

Baca Juga