Selain Meyegarkan, Es Batu Juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Hingga PMS

Selain Meyegarkan Es Batu Juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Hingga PMS Es Batu (Ist)

Covesia.com - Selain memberikan efek menyegarkan pada minuman, es batu ternyata juga berguna untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Es batu memang dikenal efektif untuk meredakan ketegangan otot, keseleo hingga memar.

Lebih dari itu, es batu pun berfungsi untuk meringankan masalah kesehatan lainnya, berikut adalah pembahasannya menurut artikel Boldsky, Sabtu.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu adalah masalah umum. Menurut pengobatanTiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh.

Setiap hari, letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit  Anda.

2. Mengatasi gejala PMS

Menggunakan es batu adalah cara yang mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit saat  PMS (Premenstrual Syndrome).

Sebab, tempat Anda meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan, yang pada gilirannya membantu meredakan kram menstruasi. Caranya  letakkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan rasa sakit.

3. Meningkatkan pencernaan

Dengan menggunakan metode Feng Fu, Anda sebenarnya bisa mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Ini juga memberikan manfaat tambahan lain seperti pengurangan gas serta meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.

4. Meredakan rasa sakit

Salah satu penggunaan es batu yang paling langsung terasa khasiatnya adalah untuk menghilangkan rasa sakit, baik itu kram otot, gigitan nyamuk atau suntikan. Es batu membantumengurangi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Es batu juga merupakan obat yang efektif untuk sakit gigi.

Anda dapat mengambil es batu dan mengoleskannya ke daerah yang sakit. Setelah selesai  menggosok, tepuk area dengan lembut dan lanjutkan setidaknya tiga kali sehari.

5. Mengurangi pembengkakan

Menerapkan batu es pada area yang bengkak di tubuh Anda adalah cara cepat dan efektif. Es  batu membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah, dengan demikian memperlambat aksi peradangan tubuh.

6. Meningkatkan kesehatan

Metode Feng Fu dikenal untuk meningkatkan kesehatan menstruasi dan juga merawatinfertilitas, impotensi, frigiditas dan lainnya. Es batu juga dapat membantu merawat kelenjarendokrin.

Metode es batu juga diketahui dapat menyebabkan pengurangan frekuensi dan tingkatkeparahan sakit kepala. Selain itu es batu memberikan bantuan untuk rasa sakit, hipertensi,  hipotensi, mengontrol asma, mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.

(Antara)

Berita Terkait

Baca Juga