Dapatkan 5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Minum Air Hangat Setiap Pagi

Dapatkan 5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Minum Air Hangat Setiap Pagi ilustrasi

Covesia.com - Bagi sebagian orang lebih memilih minum air dingin ketimbang air hangat untuk meredakan dahaganya. Tetapi tahukah anda kalau air hangat ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Minum air hangat pada saat perut kosong setiap hari bermanfaat bagi sistem pencernaan. Selain itu, kebiasan ini juga merangsang pengeluaran racun yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Masih gak percaya manfaat air putih hangat di pagi hari? Berikut ini ada lima manfaat bagi tubuh yang didapat dari minum air putih hangat pada saat perut kosong di pagi hari.

1. Mencegah penuaan dini

Racun yang menumpuk dalam tubuh bisa memicu penuaan dini, lho. Rutin minum air hangat tiap pagi bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu juga bisa membantu memperbaiki sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

2. Mengurangi rasa sakit

Para wanita saat sedang haid pasti merasakan sakit dan kram, dan air hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit itu. Air hangat mampu melemaskan otot perut dan meringankan nyeri haid.

3. Menurunkan berat badan

Minum air putih memang membantu menurunkan berat badan, tapi akan lebih efektif jika Anda minum airnya dalam kondisi hangat di pagi hari. Saat minum air hangat, apalagi di campur lemon, Anda membantu tubuh memecah jaringan adiposa atau lemak tubuh. Air hangat dengan lemon juga mengendalikan nafsu makanan karena lemon mengandung serat pektin.

4. Melancarkan pencernaan

Minum segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna makanan. Jika minum air dingin justru memberikan efek sebaliknya, Anda jadi sulit buang air.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Saat air hangat membuang racun dalam tubuh, hal itu sekaligus membantu melancarkan sirkulasi darah Anda.

(sea)

Berita Terkait

Baca Juga