5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Minum Air Jeruk Nipis Setiap Mau Tidur

5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Minum Air Jeruk Nipis Setiap Mau Tidur ilustrasi

Covesia.com - Rasa letih yang anda rasakan di malam hari setelah melakukan aktivitas melelahkan meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh diperlukan asupan nutrisi yang bisa mengoptimalkan sistem imun.

Berikut adalah 5 manfaat rutin minum air jeruk nipis hangat setiap mau tidur :

1. Pikiran lebih rileks

Aroma khas jeruk nipis dan kandungan aktif yang terdapat di dalamnya bisa menyegarkan pikiran sehingga otak terasa jadi lebih rileks.

2. Detoksifikasi

Di malam hari, tubuh akan bekerja untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kandungan nutrisi dan zat aktif pada jeruk nipis dapat membantu proses detoksifikasi.

3. Mencegah sakit tumor

Kandungan naringenin pada jeruk nipis mampu memperbaiki DNA (Deoxyribose Nucleic Acid) sehingga dapat mencegah penyakit tumor.

4. Menurunkan kolesterol

Jika anda termasuk orang yang punya keluhan kolesterol, ada baiknya merutinkan minum air jeruk nipis karena kandungan yang terdapat di dalamnya mampu mengatasi masalah kolesterol.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan vitamin C, potasium dan asam folat pada jeruk nipis berkhasiat untuk mengurangi lemak menumpuk dalam tubuh.

Semoga bermanfaat.

(sea)

Berita Terkait

Baca Juga