Makanan ini Dipercaya Mampu Mengatasi Flu di Musim Hujan

Ila Sean | Sabtu, 07-10-2017 | 10:02 WIB
Makanan ini Dipercaya Mampu Mengatasi Flu di Musim Hujan
Pixabay

Covesia.com - Saat musim hujan tiba, berbagai macam penyakit bisa dengan mudah menyerang anda. Salah satu penyakit yang sering muncul adalah flu. Meski dianggap sebagai penyakit ringan, flu bisa sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dipercaya dapat membantu mengusir flu, dikutip covesia dari laman klikdokter:

Jahe

Jahe membantu hidung serta paru-paru tetap bersih dari lendir. Kandungan shogaols di dalam jahe dapat membantu melawan virus penyebab batuk dan flu. Salah satu bumbu masakan ini juga dipercaya membantu memerangi peradangan.

Bawang

Bawang adalah salah salah satu sumber alami yang mengandung quercetin. Zat ini dipercaya dapat menekan rhinovirus yang menjadi penyebab utama flu. Selain itu, antioksidan yang terdapat pada bawang juga berfungsi sebagai agen antibakteri dan antivirus yang dapat mempercepat proses penyembuhan individu yang menderita flu.

Sebuah penelitian mengungkapkan, aktivitas antibakteri dan antivirus pada bawang putih berasal dari senyawa allicin. Allicin adalah senyawa yang ditemukan pada bawang putih saat tanaman ini dihancurkan atau dipotong.

Sayur sup

Sayur sup juga dapat membantu melawan virus flu. Kuah panas pada sayur sup memiliki efek antiinflamasi yang dapat mengurangi gejala flu. Jika pembuatannya menggunakan kuah kaldu ayam, maka makanan ini mengandung antioksidan dan fitokimia yang membantu mempercepat pemulihan.

Jamur shiitake

Selama berabad-abad, jamur ini dipercaya dapat mengobati berbagai macam penyakit. Di Cina dan Jepang, jamur shiitake telah digunakan sebagai obat alami untuk pilek dan flu.

Sementara itu, sebuah penelitian telah mengidentifikasi lentinan, senyawa yang ditemukan di jamur shiitake, terbukti dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. Jamur shiitake memiliki cita rasa yang lezat dan sangat cocok untuk para vegetarian.

Kayu manis

Kayu manis memiliki sejarah panjang dan sejak dulu telah digunakan sebagai rempah-rempah dan obat-obatan. Dalam pengobatan tradisional Cina dan India, kayu manis digunakan untuk mengobati flu. Jika Anda menambahkan sepotong kayu manis ke dalam minuman hangat atau menambahkan bubuk kayu manis, hal ini akan membantu menghangatkan tubuh.

Brokoli

Brokoli kaya akan vitamin K, asam folat, dan antioksidan. Berbagai kandungan ini bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Brokoli juga dianggap efektif dalam melawan berbagai bakteri dan virus yang bisa menyebabkan penyakit, termasuk flunext

Ikuti perkembangan berita ini dalam topik:

Kesehatan

Komentar

Galeri Foto Terbaru Covesia.com

Hiburan

Foto Christian Sugiono Bagi Tips Bikin Video Online yang Ramah Ditonton

Christian Sugiono Bagi Tips Bikin Video Online yang Ramah Ditonton

Covesia.com - Aktor Christian Sugiono sejak 2012 lalu mendirikan media online yang menyajikan video selain artikel, MBDC.Lima tahun mengurus platform...

Dcover food and drink

Wawancara

Foto Hindari Masalah di Perbankan dan Pahami 'BI Checking' Dengan Benar

Hindari Masalah di Perbankan dan Pahami 'BI Checking' Dengan Benar

Covesia.com - Dunia perbankan sudah menjadi bagian dari rutinitas perekonomian di dunia. Setiap urusan keuangan nyaris tidak terlepas dari...

Website Monitoring